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替代简报

效率工具

AI 能替代 Freedom？

编辑结论部分可替代目录估算

在电脑上屏蔽网页容易用手机偷看，Freedom 只要点击开始，不仅电脑无法访问摸鱼网站，手机上的 App 和社交软件也会被同时强制断网，开启锁定模式后连自己都无法提前退出。

编写一个基于操作系统的本地脚本，在专注时间内通过修改本地 hosts 文件将常见的社交娱乐网站重定向至 127.0.0.1，时间结束后自动恢复。

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价格
每月 3.33 美元
年标价
每年 39.96 美元
可替代范围
编写一个基于操作系统的本地脚本，在专注时间内通过修改本地 hosts 文件将常见的社交娱乐网站重定向至 127.0.0.1，时间结束后自动恢复。
构建时间
数天
构建提示词目录估算

提示词

目录估算
帮我写一个在本地通过修改系统 hosts 文件实现专注防摸鱼的 Python 脚本。要求：

- 使用 Python 3 编写，需要管理员权限运行。
- 预设一个常见摸鱼域名黑名单列表（如 weibo.com, bilibili.com, youtube.com 等）。
- 用户运行 python block.py start 45 时，脚本自动备份系统原始 hosts 文件，并将这些域名映射至 127.0.0.1 写入系统 hosts，同时启动一个 45 分钟的倒计时器。
- 倒计时结束时，脚本自动将备份的原始 hosts 还原，恢复网络正常访问并在控制台播放提示音。
- 满足单机临时戒除摸鱼冲动自用，无需构建复杂的跨手机多端联动屏蔽系统。
复制或在代理中打开

先阅读提示词；准备开工时再选择启动方式。

$ 在代理中打开（已预填提示词）或直接复制 · 提出修正建议

AI 能做出什么

编写一个基于操作系统的本地脚本，在专注时间内通过修改本地 hosts 文件将常见的社交娱乐网站重定向至 127.0.0.1，时间结束后自动恢复。

编辑目录估算 · 并非已完成构建

真实取舍

为什么还有人付费

饱受注意力涣散与手机短视频成瘾折磨的高压脑力劳动者付费买的是「切断一切退路」的强迫自律机制——单机脚本随便改个配置就能轻松绕过，而能把手里所有设备全部同时封死、无论如何都关不掉的防线才能真正拯救破碎的专注力。

你会失去什么

横跨 macOS、Windows、iOS、Android、ChromeOS 全平台的跨设备多端实时无缝协同拦截网络

标志性的硬核「锁定模式（Locked Mode）」：在专注倒计时进行期间，强制彻底禁止修改黑名单或提前解除屏蔽

支持针对不同工作状态自由配置的场景黑名单组（如「深度编码模式」屏蔽社交，「休闲阅读模式」允许查资料）

全自动化工作日日程排期：在每天固定工作时段自动静默启动专注防御，无需每次手动打开软件

内置精心调优的咖啡厅环境白噪音、大自然雨声与专注音乐背景音频音轨

先用现成软件

现成方案 · 不想自建就用这些

ActivityWatchLocal-first automatic time tracking with an extensible event model.↗

证据台账

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证据等级
目录估算

编辑目录估算 · 并非已完成构建

替代边界编写一个基于操作系统的本地脚本，在专注时间内通过修改本地 hosts 文件将常见的社交娱乐网站重定向至 127.0.0.1，时间结束后自动恢复。

已知限制 · 横跨 macOS、Windows、iOS、Android、ChromeOS 全平台的跨设备多端实时无缝协同拦截网络；标志性的硬核「锁定模式（Locked Mode）」：在专注倒计时进行期间，强制彻底禁止修改黑名单或提前解除屏蔽

编辑审阅已审阅

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Focusmate
每月 8 美元 · 效率工具暂不适合替代

常见问题

AI 能替代 Freedom？

较窄的核心流程部分可替代，但这仍是未验证的目录判断。预期缺口包括：横跨 macOS、Windows、iOS、Android、ChromeOS 全平台的跨设备多端实时无缝协同拦截网络、标志性的硬核「锁定模式（Locked Mode）」：在专注倒计时进行期间，强制彻底禁止修改黑名单或提前解除屏蔽。请先按自己的验收条件验证。

Freedom 多少钱？

Freedom 的标价约为每月 3.33 美元（Premium），折合每年 39.96 美元。这只是价格参考，不代表已完成替代或已经省下这笔钱。

替代 Freedom 会失去什么？

坦白说：横跨 macOS、Windows、iOS、Android、ChromeOS 全平台的跨设备多端实时无缝协同拦截网络；标志性的硬核「锁定模式（Locked Mode）」：在专注倒计时进行期间，强制彻底禁止修改黑名单或提前解除屏蔽；支持针对不同工作状态自由配置的场景黑名单组（如「深度编码模式」屏蔽社交，「休闲阅读模式」允许查资料）；全自动化工作日日程排期：在每天固定工作时段自动静默启动专注防御，无需每次手动打开软件；内置精心调优的咖啡厅环境白噪音、大自然雨声与专注音乐背景音频音轨。若其中任何一项对你是刚需，请继续付费。